・やりたいことがないままでも動き出して大丈夫
・将来の方向性は行動の中で見えてくることが多い
・心理学では経験が興味や価値観をつくるとされている
・小さく試すことが不安を減らすきっかけになる
「やりたいことがないまま動いていいの？」と迷っていませんか？
進路や就活について考え始めると、
「やりたいことがまだない」
「何を目指せばいいかわからない」
「このまま動いていいのか不安」
そんな気持ちになることはありませんか？
高校生でも大学生でも、
将来について考えるタイミングで
この悩みにぶつかる人はとても多いです。
特に周りが
・目標を決めている
・インターンに行っている
・将来の話をしている
姿を見ると、
「自分は何も決まっていない」
「このままで大丈夫なのか」
と焦りを感じやすくなります。
やりたいことが決まっていないのは普通
まず知っておきたいのは、
最初からやりたいことが明確な人の方が少ないということです。
多くの人は
・いろいろ経験する中で
・試しながら
・少しずつ方向性を見つけていきます
そのため、「やりたいことがない状態」は
遅れているのではなく、
自然なスタート地点とも言えます。
行動しないと見えないものがある
「やりたいことが見つかってから動こう」と考えると、
なかなか一歩が踏み出せなくなります。
しかし心理学では、
人の興味や関心は経験によって広がる
と言われています。
つまり、やりたいことがある → 行動する
ではなく行動する → やりたいことが見えてくる
という流れになることが多いのです。
小さく試すことが大切
いきなり大きな決断をする必要はありません。
むしろ、
・少しだけ興味のあることを調べる
・気になる分野に触れてみる
・短い経験をしてみる
といった小さな行動の方が、
気軽に始めやすくなります。
その中で
「これは少し合っているかもしれない」
「これは違うかもしれない」
と感じることが、
方向性を見つけるヒントになります。
「正解」を探しすぎない
将来のことを考えるとき、
「間違えたくない」
「正しい選択をしたい」
と思うことは自然です。
しかし、将来の選択には
明確な正解があるわけではありません。
そのため、「正解を探そう」とするほど
動きにくくなることがあります。
不安があるのは動こうとしている証拠
やりたいことがわからない状態で動くと、
「これでいいのかな」
「意味があるのかな」
と不安になることがあります。
しかしその不安は、
・新しいことに向き合っている
・変わろうとしている
からこそ生まれるものでもあります。
「少しずつ決める」でいい
将来は一度で決めるものではありません。
・少しやってみる
・合うか考える
・また選び直す
この繰り返しの中で、
自分に合う方向が見えてきます。
小さな一歩から始めてみましょう
もし今、やりたいことがないまま不安を感じていても、
それはあなただけではありません。
多くの高校生や大学生が、
同じように迷いながら進んでいます。
だからこそ、まずは小さな一歩から始めてみましょう。
例えば
・気になる仕事を一つ調べてみる
・興味のある分野に少し触れてみる
・誰かの話を聞いてみる
ほんの小さな行動でも、
それが次のヒントになることがあります。
あなたが今日できそうな小さな一歩は何でしょうか？
MeWithを運営するMinds1020Lab（ﾏｲﾝｽﾞﾃﾝﾄｩｴﾝﾃｨﾗﾎﾞ）は、「なんとなく生きづらい」「心がモヤモヤする」と感じる10代・20代に寄り添いながら、心のはたらきについて研究しているチームです。
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