就活 友達の就活がうまくいっていると焦る……選考状況を比べて落ち込む大学生のための考え方
・就活では友達と同じ時期に動くため、自分の選考状況と比較しやすくなる・「友達が先に進んでいる＝自分の就活が遅れている」とは限らない・内定数や選考通過数だけでは、自分に合った会社を選べているかまではわからない・比較して焦ったときは、友達の進み...
2026-09
就活 
就活 給料・休み・勤務地で会社を選んでもいい？就活で「やりたいこと」がわからない大学生へ
・就活では「やりたい仕事」だけでなく、給料、休日、勤務地、働き方などの条件から会社を選んでもいい・仕事に求めるものは人によって異なり、全員が「仕事を人生の中心にしたい」と考えるとは限らない・条件の数字だけを見るのではなく、「なぜその条件が自...
友人関係 友達の成功を素直に喜べない自分が嫌……大学生が嫉妬してしまう理由と気持ちとの向き合い方
・仲のいい友達を羨ましく思うことは、必ずしも「性格が悪い」ということではない・自分と年齢や環境が近い人ほど比較対象になりやすく、友達の成功が気になることがある・嫉妬や羨ましさの中には、「自分も本当はそれが欲しい」という気持ちが含まれている場...
友人関係 大学の友達グループにいると疲れるのはなぜ？仲はいいのに一人になりたいと感じるときの考え方
・友達のことは好きなのに、一緒にいると疲れると感じることはある・「仲が良い＝いつも一緒にいる」とは限らず、人によって心地よい人間関係の距離は違う・大学では授業、昼食、空きコマ、帰宅、グループLINEなど、友達と関わる時間が想像以上に長くなる...
ライフスタイル 親の期待に応えなきゃと思ってしまう大学生へ｜自分の人生なのに親の意見が気になるときの考え方
・大学生になると、進路や就職など、自分で大きな選択をする機会が増えていく・親から強く言われていなくても、「期待に応えなきゃ」と感じることがある・親の意見を大切にすることと、親の希望どおりに選択することは同じではない・「親か自分か」の二択にせ...
ライフスタイル 自分と向き合うってどういうこと？大学生のうちに「自分のことがわからない」と感じたときの考え方
・「自分と向き合う」とは、自分について深く考え、明確な答えを出すことだけではない・自分の感情や行動、選択について、「そのとき何が起きて、どう感じた？」と少し立ち止まることも、自分と向き合うことの一つ・自分を知ろうとするときは「長所」だけでは...
ライフスタイル 頑張った後に何もしたくなくなるのはなぜ？大学生が「燃え尽きた」と感じるときの考え方
・テストや課題、就活、サークルなどを頑張った後に、急に何もしたくなくなることがある・「燃え尽きたような感覚」は、単純な怠けや一時的なやる気の低下だけでは説明できない場合がある・目標を達成した後に、「次に何を頑張ればいいかわからない」と感じる...
ライフスタイル 将来の夢がない大学生はどうすればいい？やりたいことが見つからないときの考え方
・大学生になっても、将来の夢ややりたいことが決まっていないのは不自然なことではない・「夢を見つけなければ」と考え続けることで、かえって自分の興味がわからなくなることもある・やりたいことは、頭の中で考えるだけでなく、さまざまな経験を通して見つ...
友人関係 大学の友達と夏休み明けに距離ができた気がする……前より話さなくなったと感じる理由と付き合い方
・夏休み明けに「友達と距離ができた」と感じても、必ずしも関係が悪くなったとは限らない・大学では履修、ゼミ、サークル、アルバイトなどの変化によって、友達と一緒にいる時間が自然に変わる・「前より話さなくなった」という変化をすぐに「嫌われた」と解...
勉強 大学の後期が始まったのに授業に集中できないのはなぜ？夏休み明けに勉強モードへ戻れないときの対処法
・夏休み明けに授業へ集中できないのは「やる気がないから」とは限らない・長期休暇中に変わった生活リズムや環境から、大学生活へ切り替えるまでには時間がかかることがある・「90分間ずっと集中しなきゃ」と考えるより、集中する対象を小さく決めるほうが...